Fitness

Fitness · 17. Februar 2019

Im Rahmen der Vorbereitung waren die Frauen des SG Wiking Offenbach 1903 e.V. bei uns zu Gast.

Fitness · 19. August 2018

Da es bei uns auch um das Erlernen von Fähigkeiten geht, stand neben einem Workout auch das Thema: "Carry Heavy Things" auf dem Programm. Den Abschluss bildete das Aufheben und Tragen eines Boxsackes über eine Distanz. Diese Fähigkeiten können auch angewendet werden, wenn man z.B. eine hilflose Person aus einem Gefahrenbereich bringen möchte.

Fitness · 17. August 2018

Functional Fitness wird immer beliebter und zeigt sich mittlerweile in vielen Varianten. Dies kann im Rehabereich sein, wo mit minimalen Tools und überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird oder bis hin zu CrossFit © in dem schon wesentlich mehr Equipment zum Einsatz kommt bis hin zur Olympischen Langhantel. Im Gegensatz zum Training an Maschinen kommen hier jedoch fast ausschließlich freie Gewichte in unterschiedlichster Form zum Einsatz. Die Übungen sind mehrgelenkig und...

Fitness · 09. April 2018

Im Rahmen einer Firmenfitnessanfrage war heute das Team von RehaPoint Obertshausen bei uns zu Gast. Das motivierte Team stellte sich einer anstrengenden Just Strong Einheit.

Fitness · 07. Februar 2018

Im Rahmen des Projektes „Fit in 2018“ mit Nadia & Nina von FamilienFITNESS stand für die Teilnehmerinnen heute eine Einheit JUST STRONG auf dem Programm. Alle Teilnehmerinnen gaben ihr Bestes und eine Teilnehmerin erhielt von uns ein JS Shirt und eine JSM 10-er Karte. Wir wünschen Euch für die restlichen Tage Motivation und Durchhaltevermögen.

Fitness · 22. November 2017

Heute war JUST STRONG mal wieder in Hessen unterwegs. Im Rahmen des Schulsportes gab es an einer Schule in Friedberg eine Einheit JUST STRONG.

Fitness · 05. Juni 2017

Heute Morgen stand wieder mal eine Outdooreinheit auf dem Programm. Ein läuferischer Teil mit anschließendem Workout läutete bei uns das Wochenende ein. #juststrong #juststrong63165 #juststrongfrankfurt #stronglife #fitinmuehlheim

Fitness · 01. April 2017

Impressionen vom heutigen JSF-Outdoortraining. Der perfekte Start ins Wochenende. #juststrong #juststrongfrankfurt #juststrong63165 #fitinmuehlheim